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AI 数字生产力元技能课
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课程总览
首页
课程地图
AI 元技能课
课程介绍
00-课程导入
00 课程导入
课程导入:为什么要学习 AI 元技能
01-认识 AI
01 认识 AI
AI 能帮普通人做什么
AI 为什么像文字接龙
拥抱概率黑盒
AI 的记忆怎么工作
为什么聊久了要开新对话
什么是上下文
02-输入与表达
02 输入与表达
粗糙材料为什么也有价值
怎么用口述快速输入想法
怎么让 AI 把乱想法整理成问题
怎么用截图补足现场
怎么上传文件给 AI
03-电脑与文件基础
03 电脑与文件基础
怎么复制、粘贴和传文件
手机和电脑有什么差别
文件、文件夹和路径是什么
浏览器和下载文件怎么管理
Office、WPS 和 PDF 怎么配合 AI
04-向 AI 表达需求
04 向 AI 表达需求
对话的本质是互相照镜子
怎么让 AI 先追问和列选项
怎么让 AI 复述需求
怎么让 AI 先给方案
AI 被拦住时怎么建构合规语境
05-用 AI 学习
05 用 AI 学习
怎么让 AI 当学习教练
怎么用费曼技巧学复杂概念
怎么用人话拆解天书
怎么让 AI 出练习和反馈
怎么让 AI 反驳我
怎么建立自己的概念词典
06-验收与风险
06 验收与风险
面对一本正经的胡说八道
怎么切换准确模式和创意模式
怎么写一封想象式数字信件
怎么让 AI 自检
高风险任务怎么处理
07-整理与沉淀
07 整理与沉淀
为什么 AI 对话需要整理
怎么用几个符号写需求草稿
怎么把对话整理成学习笔记
怎么沉淀自己的协作资产
怎么培育数字孪生
怎么避免赛博囤积
08-心态与生活
08 心态与生活
再见考官,你好伙伴
AI 的尽头是具体的生活
不可替代的是痛感与爱
AI 工作台课
课程介绍
00-课程绪论
00 课程绪论
为什么工作台会让人紧张?
从赛博树洞到赛博工坊
本课的主线工具怎么定
01-认识 AI 工作台
01 认识 AI 工作台
从聊天 AI 到工作台 AI
AI 在工坊里怎么干活?
常见 AI 编程工具地图
工作台里的四个区域
02-安装与准备
02 安装与准备
安装前准备什么?
安装 Codex / Trae / Cursor / OpenCode 的基本流程
模型、API Key 和订阅是什么?
怎么判断工具已经能用了?
03-项目文件夹
03 项目文件夹
为什么一个任务要有一个项目文件夹?
怎么创建 AI 工作台文件夹?
怎么让 AI 读取项目?
怎么写工作日志?
04-终端基础
04 终端基础
终端是什么?
当前目录和路径
最小命令清单
报错怎么交给 AI?
05-第一个项目
05 第一个项目
让 AI 先澄清项目需求
生成第一版本地网页
修改页面内容和样式
页面没变化怎么办?
06-修改与验收
06 修改与验收
修改前为什么要先看计划?
怎么描述一次修改?
修改后检查什么?
授权与拦截:机器自动驾驶时的方向盘
怎么控制改动范围?
07-版本记录
07 版本记录
为什么需要版本记录?
Git 最小必会概念
第一次保存项目版本
08-README
08 README
README 是什么?
怎么让 AI 生成 README 草稿?
09-发布上线
09 发布上线
本地网页和线上网站有什么区别?
发布前检查什么?
最小发布路径
10-日常流程
10 日常流程
每次开工前做什么?
每次修改后做什么?
怎么把工作台迁移到专项课?
课程结语
AI 编程项目实战专项课
课程介绍
00-课程绪论
00 课程绪论
第一个项目为什么要小?
什么叫“真到能使用”?
课程主项目怎么选?
01-项目构思
01 项目构思
什么样的想法适合做第一个项目?
让 AI 澄清项目需求
写第一份项目说明
写使用者故事
02-项目设计
02 项目设计
创建项目文件夹
画第一张界面草图
让 AI 给实现计划
选择技术路线
03-生成第一版
03 生成第一版
生成第一版项目
本地运行怎么做?
怎么看懂项目文件?
第一版验收看什么?
04-排错
04 排错
报错怎么交给 AI?
常见错误怎么排查?
怎么让 AI 复现错误?
怎么记录排错经验?
05-迭代修改
05 迭代修改
怎么提出修改意见?
修改前先看计划
修改后怎么验收?
怎么控制新需求?
06-界面打磨
06 界面打磨
怎么让页面更好用?
怎么让 AI 按截图改界面?
怎么写页面文案?
07-数据与文件
07 数据与文件
项目怎么读取和输出文件?
怎么处理示例数据?
怎么加入保存和导出?
08-收尾与发布
08 收尾与发布
保存一次版本
写 README
发布或打包
做成作品集条目
09-复盘与沉淀
09 复盘与沉淀
怎么复盘一次 AI 编程项目?
怎么沉淀项目协作结构?
结语:把重复烦恼做成数字外骨骼
AI 教师专项课
课程介绍
00-课程绪论
00 课程绪论
AI 会改变教师工作里的哪一部分?
教师与 AI 的分工
教学材料的安全边界
01-任务与方法
01 任务与方法
教师工作里哪些任务适合 AI?
教学任务怎么交给 AI?
怎么让 AI 先追问教学现场?
02-备课设计
02 备课设计
怎么让 AI 拆教学目标?
怎么生成教案结构?
怎么调整讲解方式?
怎么设计课堂检查点?
03-讲义与课件
03 讲义与课件
怎么生成课堂讲义?
怎么生成课件大纲?
怎么生成板书和课堂互动?
怎么检查教学材料?
04-练习与反馈
04 练习与反馈
怎么生成分层练习题?
怎么生成易错题和变式题?
怎么分析学生错误?
怎么生成作业反馈?
05-辅导与沟通
05 辅导与沟通
怎么生成个别辅导方案?
怎么准备家长沟通材料?
怎么处理课堂情绪和鼓励表达?
06-沉淀与复盘
06 沉淀与复盘
怎么整理教师资料?
怎么沉淀题库和案例库?
怎么写课堂复盘?
结语:把耐心还给学生
AI 办公室通用专项课
课程介绍
00-课程绪论
00 课程绪论
为什么办公室工作容易累?
AI 在办公室里适合当什么角色?
办公材料的底线
01-任务与方法
01 任务与方法
办公室里哪些任务适合 AI?
办公任务怎么交给 AI?
怎么让 AI 先问清楚?
02-沟通与写作
02 沟通与写作
怎么整理会议纪要?
怎么从聊天记录提炼事项?
怎么写通知和邮件?
怎么改写沟通语气?
03-文档与汇报
03 文档与汇报
怎么写周报?
怎么改写文档?
怎么生成 SOP 初稿?
怎么把口述变成正式文档?
04-表格与整理
04 表格与整理
怎么让 AI 理解表格?
怎么整理名单和清单?
怎么整理文件?
怎么做活动和项目清单?
05-沉淀与维护
05 沉淀与维护
怎么建立办公室 AI 工作文件夹?
怎么沉淀常用表达结构?
怎么维护办公室 SOP?
结语:让组织协作有地面
AI 管理者专项课
课程介绍
00-课程绪论
00 课程绪论
管理者为什么更需要外脑?
AI 在管理里适合当什么?
管理材料的责任边界
01-任务与方法
01 任务与方法
管理者哪些任务适合 AI?
管理问题怎么交给 AI?
怎么让 AI 先扮演反方?
02-计划与执行
02 计划与执行
怎么拆目标?
怎么生成项目计划?
怎么准备周会?
怎么做执行追踪?
03-复盘与汇报
03 复盘与汇报
怎么做项目复盘?
怎么写汇报材料?
怎么把数据和事实整理成观点?
怎么把失败变成组织经验?
04-沟通与决策
04 沟通与决策
怎么准备员工沟通?
怎么准备跨部门沟通?
怎么让 AI 列决策选项?
怎么写决策说明?
05-组织沉淀
05 组织沉淀
怎么把经验变成 SOP?
怎么建立管理资料库?
怎么维护组织记忆?
结语:在压力里保持清醒
AI 内容创作专项课
课程介绍
00-课程绪论
00 课程绪论
为什么 AI 写得顺,内容仍然可能很空?
创作者和 AI 的分工
怎么识别内容里的 AI 味?
01-任务与方法
01 任务与方法
内容创作里哪些任务适合 AI?
内容任务怎么交给 AI?
怎么让 AI 先追问素材?
02-选题
02 选题
怎么从一个想法扩展选题?
怎么从用户问题里找选题?
怎么筛选选题?
怎么建立选题库?
03-标题与结构
03 标题与结构
怎么生成标题?
怎么优化开头?
怎么生成内容大纲?
怎么让内容更像自己?
04-内容创作
04 内容创作
怎么写长文?
怎么写短视频脚本?
怎么把旧素材改成新内容?
怎么做系列内容?
05-发布与沉淀
05 发布与沉淀
怎么做发布计划?
怎么复盘内容效果?
怎么建立内容资产库?
怎么避免赛博囤积?
结语:把真实生活炼成内容
AI 数据整理专项课
课程介绍
00-课程绪论
00 课程绪论
为什么很多人怕表格?
数据整理的真正目标是什么?
数据隐私和原始备份
01-任务与方法
01 任务与方法
哪些数据任务适合 AI?
数据任务怎么交给 AI?
怎么让 AI 先问清楚数据规则?
02-理解数据
02 理解数据
怎么让 AI 说明表格?
怎么写字段说明?
怎么发现表格问题?
怎么做数据质量检查清单?
03-数据清洗
03 数据清洗
怎么清理重复和空值?
怎么统一字段格式?
怎么转换表格格式?
怎么记录清洗规则?
04-公式与统计
04 公式与统计
怎么让 AI 生成 Excel 公式?
怎么做基础统计?
怎么生成图表建议?
怎么解读图表?
05-报告与沉淀
05 报告与沉淀
怎么生成数据摘要?
怎么生成数据报告?
怎么审核数据结论?
怎么沉淀数据整理 SOP?
结语:让事实从表格里站起来
配套材料
配套材料
通用检查清单
电脑词典
内容创作模板
数据模板
常见英文界面词汇
常见报错词典
文件后缀名词典
操作手册
工具安装手册
管理者模板
办公室模板
项目模板
AI 提问模板
项目 README 模板
需求描述模板
学习复盘模板
场景案例
教师模板
命令速查卡
排错手册
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AI 数字生产力元技能课
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Overview
本单元讲什么
课时
AI 教师专项课 · 讲义与课件
03 讲义与课件
Section titled “03 讲义与课件”
AI 教师专项课 · 讲义与课件 单元,共 4 课。
本单元讲什么
Section titled “本单元讲什么”
把教案转成学生可读材料。
让 PPT 先有教学逻辑。
让课堂材料从“可读”走向“可讲”。
建立教师审核标准。
课时
Section titled “课时”
怎么生成课堂讲义?
怎么生成课件大纲?
怎么生成板书和课堂互动?
怎么检查教学材料?